孕妇补什么钙好，贫血怎么办？

了，前天去产检，医生让我吃点钙片，我从怀孕到现在什么钙片都没吃过，所以不知道吃什么样的好，另外还查出我贫血，这个吃什么好呢，药店有卖补锌的，这个可以吃吗无 曾经的治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：我现在每天晚上都喝杯牛奶，隔几天喝点骨头汤。自己也想在另外吃点什么钙片类的，希望能给点实际一点的答案！