病情分析：你好：你这种情况跟脾虚湿邪内停有一定关系。指导意见：平时适当多吃一点健脾的食物，如薏苡仁，茯苓，山药，大枣等。
可以口服参苓白术散等药物，最好找中医大夫号脉辩证看身体还有没有其它情况，诊断清楚后及时调理。
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