问患者提问

蛋白质粉晚上吃好还是早上吃好

请问蛋白质粉晚上吃好还是早上吃效果好。吃要注意点什么吗

提问时间：2020-03-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

对于蛋白粉的消化吸收而言，早上晚上并没有区别。但是一般不建议晚上摄入热量较高的食物，所以建议早上服用。注意尽量不要空腹饮用即可。

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