病情分析：你好！这种情况首先注意多休息，睡眠充足一些。让身体有个恢复的时间。指导意见：食物可以多吃一些蛋白质丰富的肉蛋奶之类的和含铁多的，比如猪肝猪血制品，蛋黄、虾等等含铁都多。
蛋白质和铁都是造血原料。医生询问：希望对你有帮助。
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