得了肾结石在生活上要注意什么？

你好，

1.增加钙的摄取量，足够的钙质会和草酸结合,而由粪便排出,就会减少结石产生的机会

2.减少草酸的摄取：菠菜,茶叶等含草酸较多的食物要减少食用.饮食要清淡,多吃含钾的食物,如香蕉等食物

3.减少肉类的摄取：减少动物性蛋白质的摄取,可降低形成结石的机会

4.多喝水多运动：多喝水可使尿中的盐类代谢加快,多运动可减少骨钙流失,进而减少结石的产生.