如果排便的时候肛门不疼，便血是鲜红的，和大便不混合，如果是年轻人，一般考虑是内痔出血。但是如果想明确病因的话需要做肛门检查，必要的时候需要做电子肠镜检查。
多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，保持大便通畅，不要吃辛辣刺激性食物，还要避免久坐久站。
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