问患者提问

抑郁症的患者吃什么好呢？

我现在总是喜欢自己待着，有的时候情绪总是不能高兴起来，会出现一只都不高兴的现象，有的时候非常的悲观，很多事情都想得很极端，我想知道这种情况吃什么好。想得到怎样的帮助：抑郁症的患者吃什么好？

提问时间：2021-06-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好长期的失眠使你消耗大量的能量，及时补充营养有利于疾病的康复，建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅忌食辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发失眠的病因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物

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