您好，贫血只要不是很严重的话最好是食补，平时多吃含铁高的食物就可以了。像动物肝脏，动物血，芝麻酱，菠菜，蛋黄等都是可以的。
补铁的同时也要注意多吃一些含维生素C的水果，像鲜枣，猕猴桃，桔子，草莓等，这些是补铁的好搭档，可以使铁在肠道的吸收率提高好几倍。
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