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患者提问

宝宝挑食情况怎么改善好?

健康咨询描述:我们家孩子很挑食的,他就是总是不喜欢吃一些蔬菜以及水果,而且每天吃法也吃得特别少。现在我看孩子只喜欢吃零食,而且长得很虚弱的样子。于是我就想要给孩子改善下挑食的情况。 想得到怎样的帮助:孩子挑食了应该怎么办?
提问时间:2022-08-04
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    你好,可以试试以下方法解决孩子挑食问题:

    1.吃饭时数落孩子不可取。吃饭时数落孩子,影响其情绪,进而影响食欲。

    2.零食少吃,尤其是饭前,一旦零食吃得过多,便会影响到正餐,尤其要忌膨化类零食。

    3.饭前不吃糖分高的食物,否则会影响正餐食欲。

    4.荤素搭配,丰富口感,均衡营养。由于孩童的味觉敏感,偏好口味美的食物,家长可在烹饪上多花心思,经常变换口味,可适当尝试茄汁、糖醋等调味。

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