缺铁性贫血可不可以吃鱼腥草

缺铁性贫血可以吃鱼腥草。缺铁性贫血饮食注意：平时加强营养，多吃猪肝、鸡鸭血、瘦肉、菠菜、红枣、黑木耳等含铁丰富的食物，以及含蛋白质高的鱼、蛋、奶、豆等，建议配合服用缺铁性贫血常用的铁之缘片，其含有丰富的铁质和补血的阿胶，安全补铁生血增加营养，改善缺铁性贫血效果好，贫血好转后继续补充一到两个月以贮存体内的铁质巩固。

平时还需多吃蔬菜和水果可以促进铁的吸收，饭后不喝浓茶、咖啡、大蒜等。对于鱼腥草有过敏体质者不能食用。从中药性质来看，鱼腥草辛寒，多食令人气喘;久食损阳气、消精髓。

故虚寒体质及无红肿热痛的阴寒疔疮肿疡者不宜食用，少数人食用新鲜鱼腥草后可致日光性皮炎。其他无明显禁忌。