保证充足的睡眠,每天最少睡八小时。睡十个小时睡眠的时候一定要保持安静,不要有噪音,晚上尽量不要熬夜,癫痫病人不宜多吃含锌高的食物,还要限制钾的摄入,晚上也少喝水体内积蓄过多的水也容易引发癫痫发作,不要吃辛辣和太油腻的食物。
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