我44岁现在记忆力不行上班工作的电脑程序老是忘记。

问题分析：我觉得不管是身体的疾病和心理的问题，都是一个慢慢积累的过程，不是一天两天就会发病的。因此可能是自己长期的营养不良、精神紧张、身体疲劳、睡眠不足、外界刺激、身体缺少必要的锻炼、不良情绪的长期影响等许多的因素共同作用在自己的身上，久而久之就会出现大脑功能活动的减退。

意见建议：因此现在自己的健康水平已经是亮起了红灯，是需要引起自己的高度重视和注意了。身体健康和心理健康是相相辅相成的关系，因此是需要自己从这两个方面去入手，综合考虑自己的健康了。

是什么问题解决什么问题，通过长期的坚持不懈的努力，我想一定会收到效果的。同时中药方面，建议服用一段时间的补中益气丸和六味地黄丸，以此来健脾益气和滋补肝肾。