导致失眠的原因主要有环境原因,个体因素,躯体原因,精神因素,情绪因素等.改善失眠症状.避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶.避免情绪刺激.可以口服谷维素片,维生素B1片,安神补脑液,枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。
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