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早餐吃水果好不好几种搅在一起

提问时间：2021-01-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，一般早餐吃水果比较好，但不能只吃水果，需要有其他食物来搭配，一般经过一夜熟睡，胃肠道已经清空，水果中的膳食纤维更能起到清道夫的作用，清除肠壁上的有害物质，水果中的膳食纤维还有调节改善血糖血脂、提高人体免疫力的功能。

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