快速缓解心慌的方法

快速缓解心慌的方法可以做深呼吸动作，来放松紧张情绪。或者是听一些轻音乐，以及适当做一些有氧锻炼，都能够缓解心慌症状。

通过上述方法，如果心慌症状没有得到缓解，要尽快到医院去做心电图检查，排除器质性病变，必要时可以通过吸氧方法来保持呼吸通畅。

这时候不要再做一些剧烈运动，避免情绪波动太大。