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患者提问

有点事就睡不着觉是什么原因

请问我49,总是有点事就睡不着觉有点事就睡不着觉
提问时间:2020-03-15
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好,失眼常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想人非非等引起。建议患者的饮食要以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。

    生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。如果病情没有好转,患者要到医院进行检查治疗。

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