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腰椎小关节紊乱简单处理方法

表哥的腰椎小关节紊乱了，腰肌酸痛，活动受限。问一下这个病简单的处理方法？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

定期复查，如有不适及时就诊。短期内避免持重物，或用力扭转腰部。注意保暖，防止着凉。加强对腰背肌锻炼。正常饮食，不能吃辛辣刺激的食物。

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