性早熟需要控制高热量食物如奶油、巧克力、油炸食品，膨化食品，入药的大补类食品，禽肉，特别是禽颈，反季节蔬菜和水果。
平时应多吃素食，多吃当季的新鲜蔬菜水果，保证营养均衡，适当进行户外锻炼，保持正常体重。热量过剩和激素影响是导致性早熟的罪魁祸首。
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