病情分析：冷敷有助于中和晒伤，冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水中，拧干，放在皮肤上这有助于控制晒伤和疼痛。一天敷3-4次，每次半小时。
指导意见：如果皮肤起水疱，或是头昏、晕眩，也应该去看医生，后两个症状可能是脱水现象。
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