过度劳累也能引起睡眠障碍吗？

说的情况是这样的，过度的劳累会造成身体的疲乏，神经的高度紧张，引起失眠不是很少见的，这样也是身体的虚弱的一种表现，这样的情况应该注意合理的按摩一下身体，注意晚上回来泡一下脚，按摩一下足三里，涌泉，三阴交。

可以喝一些蜂蜜有助于睡眠的质量。都是气血不足，心肾不交的原因