最有效的祛痘方法有哪些？

吃五色豆祛痘法：五色豆对应五脏。红豆补心脏，白豆补肺脏，绿豆补肝脏，黄豆补脾脏，黑豆补肾脏。红豆润肠通便、利尿;白豆增强人体免疫;绿豆清热解毒、增白祛痘;黄豆健脾、美容、抗癌;黑豆有补肾、利尿、除烦、乌发.保证充足睡眠，饮食起居要正常。

同时要多摄取维他命C含量较多的蔬菜、水果。