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足够睡眠可预防小儿的体质弱吗？

健康咨询描述：我孩子现在只从上学后就体弱，现在因为这他吃饭都不怎么好，这不又感冒了，天天打针，不过还好，这几天他睡眠很好，吃了也行，足够的睡眠能预防小儿体质弱吗？谢谢。想得到怎样的帮助：足够的睡眠可预防小儿体质弱吗？

提问时间：2021-07-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，小儿有足够的睡眠可以预防体质弱的。睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。
专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。

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