运动扭伤怎么办？

病情分析：对于这种情况一般的情况没有骨质损伤的情况下软组织的损伤的情况是比较常见的。指导意见：现在要坚持每天两次热敷.你可以拍片检查一下，如果软组织损伤的可以适当的采用一下口服用药的情况可以试试神威按摩软膏，活血化瘀，和络止痛。

用于运动劳损，肌肉酸痛，跌打扭伤。您好，一般来说，脚部的扭伤是需要一定的时间恢复的，建议您可以进行一个踝部的x线检查，看有没有骨质的损伤。

扭伤是要恰当处理的。刚扭伤的时候一般需要用冰敷或用冷水冲，以避免局部组织水肿。指导意见：24小时后可以用热水敷，还可以服用活血化瘀的药物或外涂活血化瘀的药，注意休息，避免踝部的剧烈运动。