你好我想问我来到日本三个月了第一个月来月经了。现在

病情分析： 你好，根据你的叙述，我认为是月经不调的可能性较大，表现为月经不规律，月经周期异常，月经量不定。这是一种常见的妇科疾病。

意见建议：建议 可以自行服用维他命及营养，维他命b6有助于消除水份滞留、情绪不稳、乳房胀痛、想吃甜食及疲劳等症状，维他命b5、b12、l-酪氨酸可减轻紧张焦虑