问题分析：你好：便秘的可能大，一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯，养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯啊,即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯意见建议：平常有便意时一定要尽快上厕所，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜,多喝水等。
就一定会改善便秘的
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