饮食要有规律，不要暴饮暴食，有时过饥过饱也会诱。忌牛肉、羊肉、狗肉、驴肉、等及其汤，忌烟忌酒，忌讳辛辣油腻生冷刺激性食物；
适度加强身体锻炼，但不宜剧烈运动；情绪尽量保持轻松愉悦积极乐观，良好的情绪有利于身心健康。
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