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血压达到190怎么办

我今年19岁，今天去体检，量血压的时候我的血压居然达到了190，身高175体重125，把我吓一跳，血压达到190怎么办？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

可能是紧张造成的，需要适当的放松，平静之后再量血压。如果血压还是很高的情况下，应该到医院进一步查找原因，另外平时应该多喝水，多吃蔬菜水果，低盐低脂饮食，避免吃一些油腻油炸快餐之类的食品，戒烟限酒，多参加户外锻炼。

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