月经量少，色黑，不流畅，成黑色团块血流出

你好：经期禁止性生活：由于性生活会使女性盆腔充血严重，经血量增加，经期延长，引发急性生殖器炎症；月经期性生活女性难于接受，男方强求会引起女方反感，损害夫妻感情，因此建议不要在期间同房。

注意保暖：月经期间盆腔充血，如果突然受冷会使血管收缩，引起经血减少、痛经或闭经。因此要特别注意保暖；尤其要保护下身；

不要坐在阴冷潮湿的地方，不要淋雨涉水；不用冷水洗脚、洗澡，更不要游泳。尽量不要洗头：如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。

电吹风是离不了的，吹干头发特别注意吹后脖颈，从那里往下，风池、风府，几大风穴都容易把冷气和水湿带进体内。