乳腺增生注意事项有哪些

学会定期做好乳房自检：乳房自我检查的时间，为月经后7-10天，绝经期的女性可任选一天，可以选择洗澡后对着镜子用手自检：对着镜子自己查看乳房的外形、皮肤、有无分泌物。

可以抬起手或弯下腰，观察乳房的边界。用左手检查右侧乳房，右手检查左侧乳房。或者选择乳腺红光检查仪进行检查。