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注意力不集中如何食疗

小妹今年上二年级，上课总是走神，还爱做小动作，作业也是写的拖拉，老师反映很多次了。请问注意力不集中如何食疗？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

适当多吃蛋白质、钙等，避免糖以及铅过多的摄入。蛋白质对儿童生长发育非常重要，海鱼之类的食物含有大量的优质蛋白质，适量多吃是有助于改善注意力不集中的。
缺钙会导致儿童多动症的发生，所以补充蛋白质和钙对治疗注意力不集中尤为重要。

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