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强迫症的症状应该怎么缓解？

健康咨询描述：我一直都怀疑自己有强迫症，我的家人和了解我的朋友也都这么说，还有的人跟我说这是一件好事，但是我并不这么认为，我觉得自己生活的非常的累，很想改掉这个非常不好的毛病。想得到怎样的帮助：强迫症的症状如何缓解？怎么办？

提问时间：2022-09-16

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