总生病需要补充些什么？

你好，平时多锻炼，经常到户外运动，多晒晒太阳，多喝水，多吃水果、蔬菜，不挑食，营养要均衡。穿衣要跟天气走，保证孩子手脚不凉即可，不要穿的过多，捂出汗更容易感冒生病。

小感冒不需要打针吃药，一般都有一周左右的恢复期，保证好休息，多喝水，自然而然的就好了以上是对“总生病需要补充些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！