我长时间登下或躺下起来后头就会很晕，天旋地转的，是不是贫血呢

根据你描述的这种症状，一般主要考虑两种情况，一种是你说的贫血，另一种是体位性低血压，如果是男生的话，一般体位性低血压的可能性更多一点。

建议你可以到医院检查一下血常规和血压，这个很简单，普通的小医院都可以查。如果是低血压的话治疗就比较简单了，平时要多喝点水，吃饭的时候口味适当重一点，多吃点盐。