问患者提问

失眠了喝牛奶是否有效

我大学毕业后，顺利被一家公司应聘，由于我勤奋好学，很快就熟练了。我在公司工作勤奋，和蔼待人，同事们都很喜欢我，前几天，领导找我谈话，说有个提拔机会，要我把握住。我兴奋又紧张，晚上竟然失眠了。想得到怎样的帮助：请问失眠了喝牛奶有效吗？

提问时间：2021-05-12

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