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便秘应该一日三餐怎么吃

经常便秘，应该怎么吃一日三餐，学生，在食堂吃饭，我三餐应该吃什么？吃多少

提问时间：2020-04-23

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

健康指导：您好，一般建议您餐后半个小时喝一袋酸奶，饮食方面少吃油腻辛辣刺激，多食一些绿色的蔬菜水果，多喝开水，适当的运动

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