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具有丰胸效果的食物有哪些？

本身属于那种比较瘦弱的女生，胸部发育的也不好，高中时不在意这些，上了大学室友总是拿我开玩笑，我觉得很自卑。但是还在上学也没有钱去做什么隆胸手术，想通过饮食改善一下。想得到怎样的帮助：请问都有哪些食物具有丰胸的效果呢？

提问时间：2021-09-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，丰胸的食物很多，但要注意全面营养的摄取。牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。
花生、腰果、黄豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃等，因含有丰富的蛋白质和脂质，因此能够促进第二性徵的发育。

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