你好，这种情况可有劳损、关节炎、骨刺等疾病的情况引起的这种症状的。另外有些腰椎疾病的情况也是可以引起的。指导意见一般的情况是可以采用中药、按摩、外用药物等治疗的。
是需要注意保养的。不要劳累和着凉。适当的做活动等。
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