颈椎病是常见的职业病的一种，常见于白领阶层，颈椎病给我们的带来了很多的不便，预防颈椎病和学会颈椎病的自我治疗法是必须的。
可以经常性的活动颈椎，不能长时间下保持一个姿势，学习相关的治疗颈椎病的体操，睡的枕头不能过硬。
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