问患者提问

例假期间能吃海带吗

我每个月来都会经痛和发冷，听朋友说可以吃海带。我上个月经痛就吃了很多的海带就不痛了，我想知道经期来是否能吃海带，对身体有没有影响呢？

提问时间：2020-02-23

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

女人经期多吃海带经期,经期中的妇女，体内常处于缺碘状态，导致心身都起着变化。因此，务必多摄取碘。含碘量较多的食物有海带、紫菜等，所以，经期以及经前期的饮食应增加海带、紫菜的摄入量，以补充足够的碘。

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