高分悬赏：关于吃下去的食物消化吸收的问题

以前问过，再来问一次，吃下去一碗面，一碗饭，一碗菜，大概有多少消化了？有多少成了粪便？我知道就算是相关专家也只能给出一个大概的数字，因为谁都不可能看到自己吃下去的是怎么消化的，而且每个人的消化吸收能力也是不同的，但我想要一个相对准确的数字！吃下去小碗里的饭，假设小碗里的饭都放满了，那大概能吸收多少呢？同理，面，菜，肉都是多少，谢谢