体质弱，经常生病

打过一支球蛋白（点滴）。口腔溃疡有好转。不过头痛，发烧还是会。 曾经的治疗情况和效果：没有做过大的治疗，只是一发烧，感冒，头痛，扁桃体炎什么的就看医生。属于治标的那种。想得到怎样的帮助：我想问一下:劳累，晒太阳（还不算暴晒）引起头痛就看医生打针吃药好不好？还有。平时饮食也很注意营养，会不会是营养吸收不良？怎样的锻炼方法比较适当。