孩子体质弱要怎么做

你好，要多运动。适当增加小孩的户外运动（不要过量），可有效增强体质。多晒晒太阳。经常注意适当接触阳光，有效预防佝偻病。

要管住嘴巴。尽量少吃或不吃小厂加工的各类袋装小食品，因为这类食品卫生质量难保，并含有大量的保鲜剂，避免吃街边的有关冷饮等，尽量减少病从口入的可能性。

还要适当加强营养。在正常饮食的情况下，最好每天能喝上一杯牛奶牛，可长期坚持,此外适当吃一些鱼肝油，以利钙的吸收。