首先应该解除病因，避免长时间的看手机。眼局部用热毛巾湿敷，滴用人工泪液。注意好用眼卫生进行一些局部的眼睛里。按摩用眼药水也都有一定的调整的作用。
可能是用眼过度休息不好形成的，也可以及时的进行相应的调整和治疗。
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