我喉咙里两侧疼痛，带着脖子筋疼

病情分析：多是咽炎的表现。姿势不当、频繁咳嗽等均可引起胸锁乳突肌损伤形成筋膜炎等症。意见建议：在饮食上，宜清淡易消化食物为主，多吃蔬菜水果，饮食多样化，尽可能多吃些白萝卜、银耳、百合、苦瓜、草鱼，甲鱼等滋阴的水果和食物，多饮水；

在药物方面可以使用如：清火丸、鼻咽清毒颗粒、金莲花等。