L5/S1腰椎间盘突出该怎么治疗

腰5骶1椎间盘突出是影像学上的说法，如果没有明显的症状，不需要特殊治疗，但平时还是要睡硬板床休息，加强保暖，避免受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，避免长时间坐立，避免弯腰负重。

可以适当的进行腰背部肌肉功能锻炼，包括三点支撑法、五点支撑法、燕子飞等，适当的进行牵拉单杠，能够有效地使突出的椎间盘不同程度的恢复。

另外，可以腰围固定，休息的时候拿下来。