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脑外伤后遗症睡眠不足怎么回事

脑外伤后遗症05年开始严重失眠晚上10点左睡觉到第二天凌晨1点左右就醒了有时候到4、5点又睡了到6点又醒了有时候到1点醒后就再也睡不着了想救助医生该怎么恢复正常的睡眠质量

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

要注意脑外伤后气血虚弱和血液循环不良的影响.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理以改善血液循环和功能状态.注意饮食清淡尽量多喝水尽量少吃香辣等刺激性的食物.注意加强身体的功能锻炼早睡早起养成习惯和自然。

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