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治疗骨头松软吃什么药好

我现在应该是正值青壮年时期，但是为什么会这样，就是每天在走路的时候，会感觉到双腿不是很舒服，并且有的时候一蹲下就会响一下，想知道这样吃什么比较好呢？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

骨头松软，一般是因为骨质疏松导致的，这与平时饮食营养状况不佳，以及缺钙有关系。这可以服用一些补钙的药物，并且要多吃新鲜的蔬菜和水果，因为在食物中还有大量的营养物质。
并且要适当地进行运动，而不是大量的剧烈运动。

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