你好，你的症状有点过度焦虑，植物神经功能紊乱的表现。,建议你吃点抗焦虑的药物治疗，可以服用赛乐特。你可以服用中成药天王补心丹配和枣仁安神胶囊调理，具有清心安神的作用。
饮食上要多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素的食，注意不要用脑过度，适当放松很重要，多运动。
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