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怀孕吃什么对宝宝好？

健康咨询描述：最近不知道怎么回事,经常会出现不对劲的情况,恶心、呕吐、食欲下降,这可把大家都吓坏了,然后去医院做检查，竟然怀孕了，太意外了，不知道该不该高兴呢！想得到怎样的帮助：怀孕吃什么对宝宝好？

提问时间：2021-06-17

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，主打营养素：镁、维生素A，作用：促进胎宝宝生长发育镁不仅对胎儿肌肉的健康至关重要，而且也有助于骨骼的正常发育。
近期研究表明，怀孕头三个月摄取的镁的数量关系到新生儿身高、体重和头围大小。动物性食品中以瘦肉，鸡肉，鸡蛋，鱼等含量较多。

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