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是焦虑症吗

从大二下学期开始就发现自己在自习室看书时，只要旁边坐的有其他人我就会神经紧张起来了，不知道为什么就会很紧张心跳呼吸都加快看书也不专心了，对旁边的人的一举一动都会很在意，我不是成绩优秀的人不是戒心怕别人超过或怎么样，不知道为什么就出现这种状况了。后来慢慢的发现越来越严重和别人在一起比如看电视或者坐着聊天只要不说话或没有肢体动作我就会觉得很尴尬很紧张不知道怎么办，主要是心跳呼吸都快让我觉得很难受，后来就抵触自习室不愿去那种地方了，可是现在毕业了还是那样连和家人在一起也

提问时间：2022-07-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你以上的叙述是焦虑症的表现，可以多做些自己喜欢的事情，分散注意力，乐观地对待人生，多参加户外活动放松心情。
多跟家人或者朋友谈心，每天有规律的生活作息时间。建议最好采用中药治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。
中药副作用小、标本兼治。同时配合自己心理调节从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有去除心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。

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